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Thayu 
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Compétitions |
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Douleurs ; que faire ? - 69 messages, 14951 vues
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Réponse #51 |
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| Par NxScsgo - 07/10/2015 10:21:36 |
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D'apres doctissimo tu a un cancer :/ je suis désolé pour toi vieu :( :') ahahaha j'ai adopté la position de p4c0 et constater une diminution de la douleur en ajoutant une pommade anti inflammatoire donc la piste de la tendinite ; inflammation est la plus plausible ! Tu veux dire que tu as noté une diminution de la douleur en appliquant un anti douleur là où tu avais mal? Étrange :D Pour une fois que tu me fais rire :) |
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Réponse #52 |
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| Par SheltoNB - 07/10/2015 10:41:28 - Modifié le 07/10/2015 10:43:54 |
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Salut, J'ai eu des douleurs dans la main aussi quand je fesais longtemps du DM, puis j'ai changé de souris et cela m'a passé, est-ce que sa peut venir de la forme de ta souris qui ne t'ai pas adapté??? |
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Réponse #53 |
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| Par kataklism - 07/10/2015 10:44:57 - Modifié le 07/10/2015 10:51:18 - Ce membre est banni définitivement |
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D'apres doctissimo tu a un cancer :/ je suis désolé pour toi vieu :( :') ahahaha j'ai adopté la position de p4c0 et constater une diminution de la douleur en ajoutant une pommade anti inflammatoire donc la piste de la tendinite ; inflammation est la plus plausible ! Tu veux dire que tu as noté une diminution de la douleur en appliquant un anti douleur là où tu avais mal? Étrange :D Ha, car toutes les douleurs viennent d'une inflammation ? Etrange.... Incroyable d'être autant bloqué dans un système? Tu me rappelle l'autre qui disait que même les clochards on le droit d'économiser pour s'acheter une rollex... Le gars il a juste mal au poignet. Que ce soit la position ou les anti inflammatoire, y a rien de grave. On lui diagnostique pas un cancer pour l'instant... Si avec deux trois petit truc il fait disparaitre la douleur, ben .... |
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Réponse #54 |
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| Par Personne - 07/10/2015 11:27:33 - Modifié le 07/10/2015 11:28:19 |
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D'apres doctissimo tu a un cancer :/ je suis désolé pour toi vieu :( :') ahahaha j'ai adopté la position de p4c0 et constater une diminution de la douleur en ajoutant une pommade anti inflammatoire donc la piste de la tendinite ; inflammation est la plus plausible ! Tu veux dire que tu as noté une diminution de la douleur en appliquant un anti douleur là où tu avais mal? Étrange :D Ha, car toutes les douleurs viennent d'une inflammation ? Etrange.... Incroyable d'être autant bloqué dans un système? Tu me rappelle l'autre qui disait que même les clochards on le droit d'économiser pour s'acheter une rollex... Le gars il a juste mal au poignet. Que ce soit la position ou les anti inflammatoire, y a rien de grave. On lui diagnostique pas un cancer pour l'instant... Si avec deux trois petit truc il fait disparaitre la douleur, ben .... Quel rapport avec un pseudo systeme? La connaissance du corps ça s'apprend, et mieux vaut aller voir des spécialistes dès que ça devient récurrent. Impossible de savoir si en inhibant la douleur avec des antis inflammatoires par exemple il n'est pas en train de créer des lésions plus grave à plus ou moins long terme. |
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Réponse #55 |
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| Par Micky-Polak - 07/10/2015 13:41:34 |
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Comme le dit Personne, le spécialiste saura détecter le problème, et surtout identifier la source qui provoque ces douleurs. Par forcément les jeux vidéos. Travaillant dans un service de Médecine du Travail, je pense que ta douleur s'apparente à des troubles musculo-squelettiques. Ce sera la maladie professionnelle du prochain siècle, causée par l'augmentation des postes de travail sur informatique. L'utilisation intensive d'une souris est seulement UN des facteurs pouvant occasionner des douleurs. Tu peux y rajouter la forme de la souris, sa taille, et surtout la position du matériel sur le bureau (souris proche du bord de la table, clavier de travers,...). Ce que je peux te conseiller, mais qui ne se substitue pas à une visite chez un professionnel de la santé : 1/ règle ton siège à la bonne hauteur, de manière à ce que tes coudes se retrouvent à hauteur du bureau, et surtout pas en dessous. C'est le point le plus impactant ! 2/ place le clavier à une dizaine de centimètre du bord du bureau [voir n°2 sur le dessin] (pour les gamers qui placent le clavier de travers, ce sont les touches AZERTY qu'on place à 10cm du bord) ; 3/ place ta souris au plus proche du clavier, afin de diminuer l'angle de l'épaule (et ainsi diminuer la sollicitation du poignet) ; 4/ quand tu as ta souris en main, respecte un angle de 90° entre tes bras et avant-bras [voir n°3 sur le dessin]. Ici c'est important, car il ne faut pas que la souris se situe trop loin de ton corps. Sinon ton bras va la chercher, et il y a rotation de l'axe épaule-coude-poignet ; 5/ tu peux aussi changer ta souris actuelle par une souris adaptée à la taille de ta main. 6/ si tu es sur un ordi au travail, demande à ton patron de changer ta souris par une "souris verticale", à 30€. Ces souris soulagent complètement la rotation cubitus-radius, et donc le poignet n'est quasiment plus sollicité. Ci dessous, un dessin qui te montre une position de moindre inconfort : http://ww2.ac-poitiers.fr/matice/IMG/jpg/ergo.jpg Tu peux également taper sur Google "poignet travail sur écran" et lire les documents créés par l'INRS et l'INSER. |
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Réponse #56 |
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| Par kataklism - 07/10/2015 14:21:52 - Ce membre est banni définitivement |
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D'apres doctissimo tu a un cancer :/ je suis désolé pour toi vieu :( :') ahahaha j'ai adopté la position de p4c0 et constater une diminution de la douleur en ajoutant une pommade anti inflammatoire donc la piste de la tendinite ; inflammation est la plus plausible ! Tu veux dire que tu as noté une diminution de la douleur en appliquant un anti douleur là où tu avais mal? Étrange :D Ha, car toutes les douleurs viennent d'une inflammation ? Etrange.... Incroyable d'être autant bloqué dans un système? Tu me rappelle l'autre qui disait que même les clochards on le droit d'économiser pour s'acheter une rollex... Le gars il a juste mal au poignet. Que ce soit la position ou les anti inflammatoire, y a rien de grave. On lui diagnostique pas un cancer pour l'instant... Si avec deux trois petit truc il fait disparaitre la douleur, ben .... Quel rapport avec un pseudo systeme? La connaissance du corps ça s'apprend, et mieux vaut aller voir des spécialistes dès que ça devient récurrent. Impossible de savoir si en inhibant la douleur avec des antis inflammatoires par exemple il n'est pas en train de créer des lésions plus grave à plus ou moins long terme. Quel rapport avec un pseudo système ? Tu rigoles ou bien tu es un vrai mouton du système. Maman, j'ai mal à la gorge ! ouin ! Vite le médecin !! Euh, tu peux commencer avec un foulard en soie, du miel dans le bib etc, pas besoin de payer (oups, trou de la sécu) un médecin pour peut-être une connerie...si ça continue après les changements, ben là oui, il peut consulter direct... Tu vas voir le médecin dès que tu as mal au pieds ou tu regardes d'abord au fond de la chaussure si y a pas un caillou de coincer ? :)) La plupart des conseils sont sur la position, la souris etc... Tu vois quelqu'un qui lui a prescrit des corticoïdes à vie ??? Et pour les anti-inflammatoire, personne ne lui a dit d'en prendre à vie, hein...donc c'est pas une petite pommade sur le poignet, pendant quelques jours, qui va lui faire des lésions grave...mdr Le gars il dit qu'il a pas les moeyns d'aller au médecin, on lui donne des conseils hyper basique sans aucune conséquences à court terme. Et toi, tu trouves rien d'autre à dire que "go chez le médecin"...c'est ce qui a été dit dès les première pages...faut lire tout...ça aide pour comprendre C'est évident que si en changeant de position, de souris, de fauteuil, de sensi, après les étirements, etc etc etc il a toujours la douleur, ben c'est que le mal est plus profond... |
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Réponse #57 |
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| Par Personne - 07/10/2015 14:31:45 |
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Comparer un mal de gorge et une douleur récurrente à chaque fois qu'il joue me paraît un peu déplacé... C'est la récurrence de la douleur qui nous fais dire d'aller voir un médecin, pas le fait qu'il ai mal. Mais comme d'hab, on a droit à du "mouton" et autres insultes déguisées en pseudo argument de la part de gens anti système par principe sans meme avoir cherché à comprendre le système en question (systeme qui s'étend bien sur de la crise moyen orient au monde de la médecine/énergie/science, en passant par le gouvernement toutes instances confondues et les modérateurs des forums de l'internet) |
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Réponse #58 |
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| Par kataklism - 07/10/2015 14:52:09 - Ce membre est banni définitivement |
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Comparer un mal de gorge et une douleur récurrente à chaque fois qu'il joue me paraît un peu déplacé... C'est la récurrence de la douleur qui nous fais dire d'aller voir un médecin, pas le fait qu'il ai mal. Mais comme d'hab, on a droit à du "mouton" et autres insultes déguisées en pseudo argument de la part de gens anti système par principe sans meme avoir cherché à comprendre le système en question (systeme qui s'étend bien sur de la crise moyen orient au monde de la médecine/énergie/science, en passant par le gouvernement toutes instances confondues et les modérateurs des forums de l'internet) La récurrence de la douleur... Non mais le pire c'est que tu te complais dans ce système. J'ai bobo, vite le médecin (il était là le système !). Et pas besoin de partir en live avec des histoires tordu pour discréditer l'autre et troller ce post. J'ai donné l'exemple de la chaussure aussi, hein. Mais non, t'as pas compris l'image... Parfois, un mal, aussi récurent soit-il (car c'est bien là ton SEUL argument, si j'ai bien tout lu) peut se soigner de façon simple, sans aller chez le médecins. Pour l''instant, le mal est récurrent car il n'avait jamais rien fait pour changer quelque chose... Comme pour le caillou, si tu l'enlève pas, ça fait mal.... (des exemples un peu trop subtils sans doute) Résumons les conseils : -Va voir ton médecin (plusieurs fois dit, malgré tout, à croire que certains ne lisent que les dernières pages ou adorent répéter) -Faire du sport -Faire des pauses -Échauffement -Pommade/anti-inflammatoire (personne n'a dit à vie, hein) -Stop la branlette -Bois de l'eau -Vidéo d’exercice pour gamers -Change de souris -Met une atèle -Augmente ta sensi -Change la position de ton bras -Étirements -Lâcher le pc -Changer la hauteur de chaise Oulalalalala, que de vilain conseil !! Oulalalalala, il faut vite aller au médecin AVANT d'essayer ces conseils si simple et naturels pour la plupart. Mais oui personne, tu n'es pas un mouton et moi je suis le vilain anti social, mdr.... Tiens nous au courant de l'évolution dans le temps, c'est toujours intéressant de partager ses expériences autres que je suis allé au médecin. |
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Réponse #59 |
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| Par tONTONNNNN - 07/10/2015 14:58:05 |
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exactement les même problemes le pire reste la douleur dans les doigts :s |
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Réponse #60 |
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| Par swissGreen - 07/10/2015 22:27:38 - Modifié le 07/10/2015 22:28:45 |
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olala Personne, Kataklism calmez-vous c'est qu'un post On est bien d'accord que ça substitue pas une visite chez un pro mais je voulais avoir des conseils pour des échauffements savoir si certaines personnes avait les même douleur que moi ^^ là je viens de démonter 2 tiroirs de mon bureau et rajouter une caisse en plastique pour poser mes pieds afin de pouvoir adopter cette position parfaitement http://ww2.ac-poitiers.fr/matice/IMG/jpg/ergo.jpg ( merci Micky-polak ! ) Je viens de faire de l'aim map pendant 1 h et j'ai remarqué une augmentation de mon niveau de jeu à l'aim, je mettais le viseur littéralement ou je voulais à chaque fois comme quoi c'est pas si con ce truc. mais on à l'air con le problème c'est que seulement au bout d'une heure de jeu j'ai des douleurs au poignets alors que j'ai appliqué ceci toutes les 15 mins http://i.imgur.com/i6gaRmf.jpg donc je vais tenter la dernière idée de changer de souris et si après rien ne va mieux je pense que je devrais aller chez le médecin ^^ |
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