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Douleurs ; que faire ? - 69 messages, 14844 vues
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Réponse #31
Par swissGreen - 06/10/2015 18:22:33
.



Slt

J'avais aussi mal au poignet il y a quelques temps, j'ai même créé un topic sur le sujet dont j'ai oublié le nom, pour faire court voilà pourquoi j'avais mal :
1 - La position de mon bras était comme ça : http://www.vakarm.net/coverage/photo/n-a/12328 (à force de jouer avec cette position pendant pas mal de temps, j'ai fini par avoir des douleurs atroces.)
2 - Depuis je joues le bras en entier sur la table, et c'est très confortable, et j'en ai fini avec les douleurs depuis, cette position là : http://www.vakarm.net/coverage/photo/n-a/13557

Ps : (J'ai pas fait de "PAUSE", j'ai juste changé la position/façon de jouer avec mon bras.)



Merci Paco je vais essayer ça !
Réponse #32
Par MORLAN - 06/10/2015 18:24:10
D'apres doctissimo tu a un cancer :/ je suis désolé pour toi vieu :(
Réponse #33
Par Munshy - 06/10/2015 19:01:07
D'apres doctissimo tu a un cancer :/ je suis désolé pour toi vieu :(
Réponse #34
Par WPR - 06/10/2015 19:19:15
J'ai jamais eu de soucis du genre, mais j'ai déjà vu passer cette vidéo pour faire des étirements pour le canal carpien : https://www.youtube.com/watch?v=6kuMjqKXev4

Je sais pas ce que ça vaut, mais en espérant que cela te soit utile !
Réponse #35
Par knG_g - 06/10/2015 19:23:07
Meilleur solution : sortir et lacher ton pc :o
Réponse #36
Par -stan- - 06/10/2015 20:23:30 - Modifié le 06/10/2015 20:24:03
Salut!
Attention certains parlent sans savoir parmis les gens qui t'ont répondu...
C'est ni plus ni moins qu'une tendinite. Le mieux serait le repos complet >2mois...

Sinon, de simples modifications de posture peuvent faire disparaitre le probleme! Par exemple un petit coussin sous le poignet, une hauteur de chaise différente, une souris différente, une prise de souris différente...

Tu peux effectivement consulter pour avoir des pommades style VOLTAREN qui peuvent soulager sans regler le fond du probleme.


Pour eviter les récidives, ça parait neuneu mais il faut faire des pauses, echauffements, prendre une posture droite et ergonomique...

Bon courage! :)
Réponse #37
Par 22Chrono - 06/10/2015 20:47:38
probleme du canal carpien. cherche pas plus loin.J' ai le meme soucis.

https://fr.wikipedia.org/wiki/Syndrome_du_canal_carpien

Gl


Ou ça peut aussi être en plus un kyste dans le poignet, c'est ce que j'ai, ça joue jusqu'a la perte de sensibilité de tous mon pouce droit! Sois tu te fait opérer pour le retirer avec des risques pour ta main, sois tu vie avec en priant pour qu'il ne grossisse pas et tu apprends a économiser ta main... Je suis passer à la main gauche... (private joke).
Réponse #38
Par snivincent - 06/10/2015 21:39:01
stop la branlette change de main ou alors faut avoir copine pieds mdr faut arrete la branlette attendre qu sa se passe izi 9.2 i le d u c mes izi money izi life
Réponse #39
Par Zebitos - 06/10/2015 22:45:41
Personne ne peut te répondre précisément, va voir un médecin ...
Réponse #40
Par BoboonK - 06/10/2015 22:53:55 - Modifié le 06/10/2015 22:55:38
Bonjour à tous.

Je joue aux jeux video depuis de nombreuses années. Niveau Esport, je suis passé par cs1.6, Sc2 et maintenant bien sûr CSGO. Où j'ai sur chacun de ces jeux atteint un bon niveau.

Malheureusement pour moi des douleurs récurrentes apparaissent dans mon poignet, la paume et les articulations lorsque je joue plus de 2h d'affilés pourtant je ne mets pas une pression forte sur la souris...

c'est dommage car ça bloque réellement ma progression du coup je stagne en LEM alors que j'ai clairement le niveau pour aller global car lorsque je n'ai pas de douleurs je fais 40 kills EASY. et lorsque les douleurs apparaissent je dois stopper sinon je fais un score lamentable en négative


Des conseils; astuces ? Merci d'avance !

PS: dire "va voir ton médecin" est inutile comme post.


http://www.noelshack.com/2015-41-1444164730-i6garmf-1.jpg
Cadeau.

À faire avant une séance d'ordi, toutes les 2h ensuite, et à la fin. (2-3 séries à chaque fois)
Rajouter quelques mouvements de poignet.

Si vraiment ça ne s'arrange pas, c'est peut-être le canal carpien et vas direct voir ton médecin.
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