J'avoue, le prog qui te dis "on a trouvé 20go de fichier inutilisé, mais faut payer pour les supprimer", jme dis qu'on essai "un peu" de me prendre pour un con ... xD

Perso la meilleure solution pour avoir tout le temps son pc ok :

formatage minimum tout les 1-2 ans max (on est pas obligé d'être d'accord, en attendant moi je kiff le reboot windows rapide et ca va toujours vachement mieux après un format),
nettoyage de l'ordinateur ventilo radiateurs (très important, surtout si vous fumez dans la pièce et/ou que vous avez l'ordi ouvert),

Chez moi c'est les 2 raison principale d'une baisse de performance sur mon ordi.

Après c'est souvent chaud de conseiller quelqu'un qui sait pas se débrouiller tout seul (sans reproche hein, juste un constat), car bien souvent il sait pas se débrouiller solo pour garder son ordi un minimum "sain" et propre, du coup bien souvent la meilleure solution c'est un formatage.

Tu conseilles de sauvegarder la base de registres, ca t'es déjà arrivé de devoir la restaurer derrière le nettoyage de CCleaner ?
Je pose la question car je l'utilise depuis plusieurs années et je n'ai jamais eu ce besoin, du coup, j'ai arrêté de sauvegarder la base à chaque fois ^^