Scoreboard |
Complexity
05/05
NAVI
0
MOUZ NXT
04/05
Enterprise
0
MOUZ
04/05
Liquid
0
Monte
04/05
FORZE
0
NiP
19:30
BOSS
0
fnatic
19:00
9 Pandas
0
MOUZ NXT
17:00
Nemiga
0
Bad News K.
16:30
FURIA
0
ENCE
16:30
GamerLegion
0
FlyQuest
13:30
Heroic
0
PERA
13:30
BIG
0
MOUZ NXT
00:01
500
0
MOUZ NXT
01:02
Endpoint
0
FORZE
01:02
GamerLegion
0
ENCE
02:00
Monte
0
fnatic
01:02
Sashi
0
Passion UA
01:02
Nemiga
0
PERA
02:01
NiP
0
Forum |
Forum |
Conseil musculation - 70 messages, 13861 vues
Réponse #21 |
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Par iCONN - 16/05/2015 15:28:19 |
si tu veux des conseils ajoute moi steam : http://steamcommunity.com/profiles/76561197999811366/ et je t'expliquerais tout en détails sur la nutrition ainsi que tes entraînements en salle cordialement |
Réponse #22 |
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Par CarnaGe USP - 16/05/2015 16:31:25 |
Réponse #23 |
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Par MarcTw. - 16/05/2015 16:43:09 |
Réponse #24 |
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Par zouga - 16/05/2015 17:12:30 - Modifié le 16/05/2015 17:19:22 - Ce membre est banni définitivement |
Réponse #25 |
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Par Radical - 16/05/2015 17:13:32 |
Mais omg ça existe des forums spécifiques pour musculation hein... On t'as pas demandé ton avis. Retourne a tes playmobil garçon. ;D |
Réponse #26 |
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Par hiz0w - 16/05/2015 17:14:01 |
macdo + traction aux jeux pour enfants, op |
Réponse #27 |
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Par iCONE - 16/05/2015 17:21:20 |
Beaucoup de blanc de poulet de l'eau xD |
Réponse #28 |
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Par kawaspresso - 16/05/2015 17:24:41 |
https://www.youtube.com/user/JenSelteryogapants/videos Vive le sport ! |
Réponse #29 |
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Par NRKimba - 16/05/2015 17:30:36 |
Yo gros, pour les conseils type Nutrition / Réalisation de certains exercices regarde Enzo Foukra https://www.youtube.com/user/EnzoFoukraTV/videos et sinon pour des programmes types regarde plus https://www.youtube.com/user/bodyblack17/videos et https://www.youtube.com/user/OutLawzFR/videos |
Réponse #30 |
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Par vVn - 16/05/2015 17:30:40 - Modifié le 16/05/2015 17:32:04 |
Yoyo, Beaucoup de réponse, mais pas réellement de réponse à ta question d'origine :x Honnêtement, partir sans programme comme beaucoup te le dise n'est pas productif, on contraire, il faut quand meme avoir une base, meme si, tu peut y déroger et l'adapter ! Je te conseil le site : http://www.nopainnogain.fr/ , pas pour les vêtements, mais pour les programmes qu'ils mettent en ligne ! Certain sont bien, il y en a plusieurs, donc choisi celui qui correspond au attente que tu as. Voilà voilà, si tu as d'autre question plus spécifique, n'hésite pas. Edit : notamment cet article : http://www.nopainnogain.fr/les-bases-de-la-musculation-pour-debutant/ |